里山や公園で、地図とコンパス(方位磁針)を持って、スタートからゴールまでの早さを競う個人競技のスポーツである。 競技範囲内に予め設置されたチェックポイントを順番通りにすべて回らなければならないが、ルートは決められておらず選択の幅があり、いかに早くゴールするか頭も使うスポーツです。